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Montag:Klare Gemüsesuppe – evtl. mit leichter Huhn Einlage
Dienstag:Salat mit Kernen und Rüben – lasst euch überraschen / Beilagen: Vollkornbrot und fiter Aufschnitt & -Strich. http://instagram.com/p/rCExg1OOP1/?modal=true
Mittwoch:Salate mit Hülsen & Früchten – lasst euch überraschen / Beilagen: Schwarzbrot und fiter Aufschnitt & -Strich. http://instagram.com/p/rEuxsmOOBa/?modal=true
Donnerstag:Vollkorn-Spaghetti mit Zucchini-Tomaten-Sauce http://instagram.com/p/rHOwQEOOKY/?modal=true
Freitag: Fischlein deck dich… http://instagram.com/p/rJzoWWOOBM/?modal=true - Naan Brot in der Pfanne machen http://instagram.com/p/q_doQiTggZ/?modal=true
- Tandoori http://instagram.com/p/q4KA5KTgrv/?modal=true
- Brot an den Ofenwänden
- 250g Mehl, 2 EL Joghurt, 1 TL Salz, 140ml Wasser, 1/2 Würfel Hefe oder 1/2 Backpulver
- Schwarzkümmel
- Süßer Heinrich http://de.wikipedia.org/wiki/Süßer_Heinrich
- Espresso mit Salz
- Mehlbällchen Gulab jamun http://instagram.com/p/qzZuVszgrk/?modal=true
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- Padadams -Kichererbsen
- Steinzeit-Zeitreise in die Steinzeit https://www.youtube.com/watch?v=AvrEF-SDma8
- Guckt mal wo eure Lebensmittel in der Umgebung herkommen
