Tag Archiv für kochen

K-F-343 Was ist eine SoLaWi? Zu Gast bei der Katringer Grünzeug

Intro & Die Faszination der Gemüsekiste

Das Genossenschaftsmodell im Interview mit Martin

  • Entstehung vor 6 Jahren mit 20 Gründungsteilnehmern als basisdemokratische Genossenschaft
  • Bewusste Entscheidung für ein offizielles Bio-Zertifikat (Bioland), um auch Gastronomie und Restaurants beliefern zu können
  • Zahleneinblick: Über 500 Genossenschaftsmitglieder tragen die Grundversorgung für 280 Haushalte – mit rund 35 Tonnen Gemüse und 50 Gemüsesorten pro Jahr.
  • Erntevertrag & solidarische Bieterrunde: 8-wöchiges Schnupperabo, danach Ernteanteil (Durchschnittswert ca. 106,50 € im Monat für wöchentlich 3–4 kg Gemüse).
  • Logistik & Verteilung: 20 Abholstationen zwischen Bonn und Neuwied (wie z. B. der Unverpackt-Laden Limas Laden in Bonn-Beuel).

Feld- & Gewächshaus-Rundgang mit Manu, Johannes & Jörg

  • Gewächshäuser: Kürbis- und Knoblauchtrocknung, Veredelung von Auberginen auf wüchsige Wurzelunterlagen gegen den Verticillium-Pilz und Tröpfchenbewässerung bei Tomaten.
  • Hitze-Sommer 2026: 9 Wochen Trockenheit über 40 °C führten zu Ernteausfällen bei Gurken (Mehltau und Spinnmilben) sowie Stress bei Rosenkohl und Knollensellerie (Septoria-Blattfleckenkrankheit).
  • Botanischer Küchen-Tipp: Rote Bete und Mangold gehören zur selben Pflanzenart (Beta vulgaris) – das Rote-Bete-Laub daher niemals wegwerfen, sondern wie Mangold andünsten oder verarbeiten!
  • Rhein-Acker & Spezialitäten: Fruchtbarer Schwemmlandboden, Anbauversuch mit Puntarelle (Vulkansalat mit spargelähnlichen Blütentrieben) und winterfeste Zikorien wie spitzer Radicchio der Sorte Treviso sowie Zuckerhut.
  • Biologischer Pflanzenschutz: Einsatz von Kulturschutznetzen gegen Kohlweißling, Kohleule und Erdflöhe, ergänzt durch sanfte Mittel wie Neudosan-Seifenlauge, Ackerschachtelhalmbrühe und Brennnesseljauche.
  • Reichhaltige Winterernte: 15.000 Stangen Porree in verschiedenen Pflanzsätzen, Lenox-Weißkohl, Toscana-Kohl, Superschmelz-Kohlrabi und Grünkohl.
  • Market Gardening (Exkurs mit Jörg): Anbau-Tradition der Pariser Gemüsegärtner (Maraîchers) des 19. Jahrhunderts, intensiv genutzte 75 cm breite Beete in Handarbeit, schonende Bodenbearbeitung und einfache Direktsaat von Möhren und Feldsalat.
  • Market Gardening Info (Wikipedia): https://de.wikipedia.org/wiki/Market_Gardening (Hintergründe zu den Pariser Maraîchers & modernen Mikro-Gärtnereien)

 

K-F-317 Ich packe meinen Koffer und koche im Urlaub

K-F-205 – Wir feiern unser 200. Folgen Jubiläum inklusive riesen Verlosung!

K-F-196 Frohe Weihnachten & Chickenwings vom Pfau

 

K-F-183 Cookingstar 2019 Finale

  • Cookingstar – Finale
  • Spielregeln
  • Caro & Ich
  • Der Warenkorb
  • Fleisch:
  • Rind – Contrafilé – Sirloin Steak
  • Keule von der Ziege
  • Lamm-Karree
  • Fisch:
  • Schwertfisch
  • Anchovis in Öl
  • Makrelle
  • Ausserdem drin:
  • Wurstwaren
  • Käse
  • Beilagen wie Kartoffel, Zwiebel, Fenchelsamen, Aubergine, Paprika
  • Süße Marmeladen & Laktritz Pulver
  • Rezept erstellen ohne vorher zu wissen wie die Zutaten aussehen
  • Schnelle Einigung
  • Wir haben gemacht:
  • Reisetagebuch – Kalabrien mit Lammkarree, Nduja & Kartoffeln https://www.instagram.com/p/By5Yl15ojNG/
  • Lammkarree mit Nduja-Crumble und gerösteten Fenchelsamen Kartoffelpüree & Nduja Öl
    Gebratene Kartoffelwürfel & grüne Paprika
    Zitronige Tropea-Zwiebel
  • Ablauf am Finaltag
  • Die anderen Teilnehmer kochten:
  • Thomas & Andrea: Mit Nduja gefüllte Terrine vom Schwertisch mit selbstgemachter Tagliatelle mit Safran-Sauce und frischer Focaccia
  • Lars & Frank: Dreierlei von der Makrelle mit Tatat, in Öl konfierter und gebratener Makrelle
  • Unser Kochen.
  • Siegerehrung.

K-F-098 Rückblick FoodCamp Oberpfalz 2015

K-F-048 Gesmoktes, Bier und Kochsünden